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Aliments boosteur de libido

Essayez d’ajouter ces aliments à votre régime alimentaire.

Riz complet
Il est considéré riche en vitamine B, élément important pour produire de l’énergie et sans lequel il serait difficile de parler de libido. Il est également source de Magnésium ce qui permet la décontraction des muscles durant l’activité sexuel, l’excitation et l’éjaculation.

Miel
Dans l’ancienne Perse, les gens buvaient du miel après leur mariage car cela les aidaient à être de bonne humeur. Le miel est connu pour être riche en vitamine B nécessaire pour la libération de testostérone qui peut aider à améliorer l’endurance et à dégager en même temps une énergie régulière.

Noix brésilienne
Un régime alimentaire en faible apport de sélénium peut-être la principale cause d’infertilité masculine comme étudié par l’université de Padoue. Le sélénium aide à prévenir l’oxydation et l’endommagement du sperme. Donc avec seulement 3 noix brésilienne vous pouvez respecter votre apport journalier recommandé (AJR).

Pastèque
Un nombre de scientifiques ont également prouvé que manger de la pastèque peut avoir les mêmes résultats que la petite pilule bleue. Il peut en effet aider à relaxer les vaisseaux sanguins du corps et donc peut fonctionner comme le Viagra. L’un des plus grands avantages est que vous n’aurez jamais besoin d’une ordonnance pour avoir de la pastèque comme vous en avez besoin pour le Viagra.

Glace à la vanille
La Vanille est utilisée dans de nombreux produits alimentaires en allant des bonbons aux glaces. La fragrance découverte dans la vanille est vraiment très efficace pour accroitre le flux sanguin dans le pénis. Donc si vous mangez un pot d’Hagen Daaz ca ne sera pas uniquement pour son plaisir !

Truffes
Les truffes aphrodisiaques ont cette qualité grâce à l’essence présente dans celles-ci. Elles contiennent un composant spécial appelé alpha-androsténol qui peut être très identique aux phéromones. Chez la plupart des humains, il est aussi lié à l’attraction physique entre eux provoquant parfois l’excitation. C’est l’une des raisons principales qui explique la réputation érotique des truffes. Essayez de servir une petite quantité râpée sur des œufs au petit déjeuner et vous ne vous réveillerez pas avant l’heure du déjeuner.

Thon
Il est aussi considéré riche en vitamine B3 et son effet dilatatoire du sang dû à cette vitamine peut aider à booster votre comportement sexuel. Il est très utile dans les moments de dysfonctionnement érectile. D’autres vertus peuvent être bénéfiques comme la sensibilité au toucher et l’amélioration de l’érection. Donc soyez toujours certain d’en avoir au menu  avant une occasion spéciale.

Tomates

Les tomates sont connus pour être riche en beta carotène utile à la conversion en vitamine A. Il aide à maintenir une vie sexuelle saine. La vitamine A aide dans le fonctionnement normal des organes sexuels et joue un rôle important dans la production de testostérone.

Epinard
Si vous pensez à fonder une famille, essayez de manger plus d’épinard. C’est encore plus meilleur de le manger cru puisqu’il contient du Q10, une coenzyme qui aide dans les cas d’infertilité et de stérilité. Il aide à améliorer le mouvement du sperme.

Ail
Il est connu comme quelque chose de repoussant plutôt qu’attirant, il est aussi considéré comme un parfait aphrodisiaque. L’ail est reconnu pour sa contenance en allicine permettant d’améliorer la circulation sanguine et donc la libido. Cependant vous devriez toujours avoir sur vous des pastilles à la menthe dans le cas où vous mangeriez de l’ail.

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